Setelah seharian berpuasa memang paling enak minum air es yang terasa segar di mulut. Namun tahukah Anda kebiasaan minum minuman dingin saat berbuka puasa adalah kebiasaan yang tidak sehat.
"Biasanya saat berbuka umat muslim langsung menghilangkan dahaga dengan air es. Saya sarankan sebaiknya hal tersebut jangan dilakukan karena dapat menyebabkan konstraksi pada lambung," jelas Sekretaris Ikatan Dokter Indonesia Kalimantan Barat, dr Nursyam, M.Kes di Sungai Raya, belum lama ini.
Dr Nursyam menyarankan saat berbuka puasa ada baiknya dibuka dengan meminum air manis hangat untuk menstabilkan lambung yang kosong selama menjalankan puasa.
"Setelah lima sampai sepuluh menit, silakan minum air es karena kondisi perut sudah stabil. Namun alangkah baiknya jika diisi dulu dengan makanan yang manis seperti kurma dan kolak," tuturnya.
Nursyam menjelaskan selama 14 jam lambung dalam keadaan kosong. Jika langsung diisi dengan air dingin, maka lambung akan terkejut dan menyebabkan konstraksi.
Mantan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kubu Raya itu menambahkan, dalam menjalankan puasa pada saat akan tidur malam dan saat sahur ada baiknya memperbanyak minum air putih sampai dua liter.
Lalu memperbanyak makan sayur dan buah berserat juga bisa menjaga daya tahan tubuh serta mengurangi lapar. Selain itu, makanan berserat juga bisa menahan daya tampung air di dalam lambung.
RECOMMENDED
BLOGROLL
- Shinobi Cafe
- Rezdown7
- Blog Bebas
- Simple Blog
- Beck Belajar
- Lano Blogger Cilik
- Internet Stuff
- Yudhis-Xp
- Ali Bloggers
- Bareha's Blog
- Dot-XP
- Tutorial Blog
- dhiibhiehh
- Azqia Info
- Blogshow
- abdul sidik
- kode blogger
- Toko Blog
- Mario Zoner
- Pulsa Elektrik Termurah
- Iklan Baris Gratisan
- Tutorial Blog Terbaru
- Anak Malam BSI
- BlogS of Hariyanto
- Ghoeszt-X
- Dode-XP
- Film2ribu11
- Infonetmu
- Blog Ditha
- Dhana Arsega
- Halobro
- mc4-inspirasi
- Gang Tutorial
- Penghuni60
- Firdauzz's Site
- Kopi Anget Blog
- djakarta182
- Sehat Kita Semua
- Cara Dapat Dollar
- Motion & Graphic Design
- Wendi Mustafa Kamal
- Sayan Tifico
- Earth Inside
- Share Our Knowledge
- Info Seputar Komputer
- Bisnis Online Blog
- Fish Eels
- Cari cari info
- Literasura
- edy-sant
- planet-article
- Ngeposting ni yee
- Trick Computer
- Blog e Mr.w
- pulsa elektrik
16 komentar:
Saya lebih suka teh hangat ketimbang es...
padahal saya suka Buka Puasa pke Es
klw saya 1 hari nggak minum air es pasti ada yang kurang. soalnya nggak biasa klw minum bukan air dingin
COMPLETE - ALL in One Blog :
bagus itu sob.. :)
Mbah_Qopet & EX-DOT :
sama kayak saia nih... lebih suka es., tapi usahakan jgn minum es pada saat buka puasa bro.. :)
ada aja deh postnya, haha
"Dot-XP" : kog ada² aja sob ???,, hhi.. :D
Wew, ane paling demen minum es buah kalo buka puasa ni bro, masa kaga boleh sih, gimana dong :mewek:
wah gk jadi PERTAMAXXX ane
konstraksi pada lambung hi ... ngeri BU hoho
Ohhh gitu ya :( yaaah saya suka dingin :( oke lah aku kurangin demi kesehatan :)
ada bener nya juga siee...
tp tidak bisa dipungkiri orang yg puasa pasti diawali dengan es2 yg seger. :)
Wadudu.. makanya Perut Ayas msti rada "SENEP" waktu buka Puasa pake Minum Air ES, abisnya Ayas selalu dibuatin Es Cendol siy, gak biasa Ngeteh dulu Boss.. Minum Tehnya selslu abis makan!!
Hwehe..
kalo gitu Ayas coba ubah kebiasaan ini deh!!
MAKASI INFOnya Boss!!
@ All :
waa... ternyata banyak yg suka pake es yaaa.... !!, harus di ubah tu' ... :)
Iya sob esnya dikurangin hehehehe :D
@Farixsantips : hhhe.. lanjutin esnya.. setelah perut udah ada isinya sob.... :)
es biasany ane fanta+es sob, gpplah sekali2 :D
@Asmara Susanto : bagi dunk sob. . . :)
Posting Komentar